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吃什么 分体质!.为更好康复白癜风 看完

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在中医的角度上,人的体质是分几种属性的,体寒,体热,体湿等……就像人的“体质”一样,食物也分“寒热”之别。如果对应的体质吃错了,哪怕是对白癜风再有益的食物,也会加重病情。

 

水果“寒热”表
寒凉性水果

西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子

温热性水果

荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆

平性水果

菠萝、木瓜、苹果、葡萄

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1寒凉性水果

一般味道较酸(但并非所有酸)的水果,都属于寒凉性水果,同样,较酸的水果一般维生素C更丰富维生素C会影响黑色素细胞合成,加速白斑扩散,所以这类水果一般不建议白癜风患者吃。

2温热性水果

一般味道较甜的水果,都是温热性水果,肯定也有例外。温热性水果一般也含有丰富的维生素C,含量适中,对白癜风患者来说并不会过多,这类水果没有多大危害,短期食用不错,长期食用是不建议的白癜风患者除了饮食,治疗要注意哪些?

3平性水果

平性水果是最常见,也是最“好”的一种水果,不寒也不热,基本适合任何体质的人食用,同时,对各种维生素含量也是充足,并不过量,非常合适白癜风患者食用。

 

蔬菜“寒热”表
偏寒性

绿叶蔬菜:大白菜、空心菜、秋葵、油麦菜、南瓜苗、生菜、鱼腥草

其他:苦瓜、藕、白萝卜、冬瓜、西兰花、海带、紫菜、蘑菇、木耳、香菇、芋头、绿豆

偏热性

辣椒、大蒜、花生、土豆、山药、姜

由于蔬菜并没有明显的寒凉性和温热性,一般由中性偏寒或偏热,对身体影响较小,在这里就不作过大的说明了。白癜风患者要忌口吗?

 

肉类“寒热”表
偏寒性

猪肉、蛤蜊、螃蟹、海参、甲鱼

偏热性

牛肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、鱼、虾

中医里面有一句话,“鱼生火,肉生痰”。鱼肉吃多了,容易上火,猪肉吃多了,对脾胃不好。另外,选择肉的话,越健康的肉类越小,可以这样理解,鱼>鸡>猪,类推也差不多。

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人体质分9种,白癜风患者饮食也要对号入座

中医体质九分法:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。

由于每位患者的体质和身体状况不相同,在饮食上也应有所区别。吃得好,吃得对,毫无疑问,白癜风好得更快。白癜风怎么吃好的快?免费咨询在线专家

1
平和质

这类人体形匀称、健壮,面色红润且精力充沛

饮食建议:饮食要有节制,避免过冷过热食物,少食油腻辛辣。

2
气虚质

这类人平时怕冷、怕热,怕风,容易感冒。

饮食建议:饮食上多吃有益气健脾的食物,如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等。少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜。

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3
阳虚质

怕冷,夏天也不敢吹空调,尤其是上腹、背部或腰膝部总觉得有风。

饮食建议:可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物。少吃梨、西瓜等生冷寒凉的食物。

4
阴虚质

这类人大多体形瘦长,性格外向、活泼,甚至有点急躁。

饮食建议:应多吃瘦猪肉、鸭肉、银耳等甘凉滋润之品。少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

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5
湿热质

这类人易生痤疮粉刺,皮肤还容易瘙痒。

饮食建议:多吃红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻食物。

6
气郁质

这种体质的人大多体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安。

饮食建议:应多吃黄花菜、海带等食物,解郁、消食、醒神。

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7
血瘀质

这种体质的人大多体形偏瘦,性格急躁,容易健忘。

饮食建议:少吃肥肉等滋腻之品。

8
痰湿质

这类人体形肥胖,更重要的是腹部肥满松软。

饮食建议:饮食以清淡为主,可多食海带、冬瓜。

9
特禀质

容易对药物、食物、花粉过敏。

饮食建议:少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

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郑重提醒:饮食只能辅助治疗 并不能治好白癜风

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